Vítejte na webu o skutečném hubnutí!

Pravidla hubnutí jsou jednoduchá:                                        - omezit příjem kalorií a více se hýbat.

To jsou dvě základní pravidla každého zdravého hubnutí. Vyvážený jídelníček, zdravá strava s dostatečnou nutriční (nikoli kalorickou) hodnotou a pravidelné pohybové aktivity jsou alfou a omegou každého dietního programu s cílem zeštíhlit tělo a vytvarovat postavu.

Prvním krokem ke skutečnému hubnutí
a zároveň tím nejdůležitějším je rozhodnutí!

Jedině pevná vůle a schopnost stát si za svým rozhodnutím vedou k úspěchu. S tím samozřejmě souvisí i dostatečná motivace.

Rozhodně nemá cenu se trápit, postupnou změnou životního stylu a drobnými kroky se dostanete až do cíle. Jediné správné hubnutí je zdravé hubnutí. Rychlá a drastická řešení sebou nesou i negativní odezvu v podobě tzv. jo-jo efektu.

Nespoléhejte se na zázračné diety, vše záleží jenom na vás. Na začátku všeho stojí vaše rozhodnutí a motorem je vaše motivace. 

Samozřejmě, pak jsou zde ještě pomocníci, užitečné potraviny, doplňky a kosmetika, kteří vám hubnutí usnadní    a také zpříjemní... 

Vždy však mějte na paměti, že jedině zdravé hubnutí má smysl.


Ano, hubnout se dá i příjemně, i dietní jídelníček může být chutný.

Na tomto webu jsme pro vás připravili pár osvědčených tipů   na úspěšnější, efektivnější - zdravé hubnutí.

Kokosový olej na hubnutí

Dozvíte se o panenském kokosovém oleji, který dokáže zasytit na několik hodin a pomáhá také zbavit se chutí na sladké.

Pupalkový olej pro krásu

Představíme vám také panenský pupalkový olej, který přispívá nejenom k efektivnímu hubnutí, ale v mnoha ohledech pomáhá ženám ke kráse a vitalitě.

Celulitida

Podíváme se také na celulitidu a ukážeme si možné způsoby, jak se celulitidy zbavit.